年々増加する紫外線量や心身ストレスの多い外的環境に負けないために温活しましょう！
紫外線には UV-AとUV-Bがあります。

UV-Aは、5月がピークで「生活紫外線」と呼ばれ、シワやたるみの原因になります。

UV-Bは、8~9月がピークで「レジャー紫外線」と呼ばれ、シミや炎症の原因になります。

これから増えてくるUV-BはビタミンDを作るため免疫力や骨の健康に必要なので、毎朝10分程度の日光浴がおすすめです。
ただし長時間紫外線を浴びるとシミや炎症の原因になり、肌バリアも弱め体温調節が乱れ結果的に「冷え」につながる要因になります。

酵素風呂で代謝を上げて肌ダメージの回復力をしっかり上げていきましょう！
さらに、血行が良くなり肌のターンオーバーも促進されます!

定期的に酵素風呂を取り入れ、紫外線対策や冷え対策をしていきましょう！