今年の夏は熱帯夜が続き寝苦しく、睡眠不足になりがちですよね。
睡眠不足は、単なる「眠い」だけではありません。
集中力や記憶力の低下、イライラ、肌荒れなど、心身に様々な悪影響を及ぼします。
免疫力の低下にもつながるため、放っておくと危険です。

実は睡眠不足になると、食欲を増進させるホルモンの分泌が増える為、食べ過ぎに繋がり肥満のリスクも高まります。

睡眠不足が続いてる方におすすめなのが酵素風呂！
酵素風呂に入ると体の芯から温まることで、スムーズな体温調節を促し、質の良い睡眠へと導きます。
深いリラックス効果で、ストレスや自律神経の乱れにもアプローチ。
酵素風呂で心と体を温め、ぐっすり眠れる体を目指しませんか？