岡山で酵素風呂を探すなら「酵素風呂ぽっか」
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酵素風呂に入ると、全身がじんわりポカポカして、心も体も軽くなりますよね。
せっかく整った体を、できるだけ長くキープしたい！
そんな方のために、今日は 「酵素風呂後の過ごし方」 をご紹介します。
(1)しっかり水分補給
汗と一緒にミネラルも失われているので、 常温のお水や白湯、電解質ドリンクが理想的。
(2)激しい運動は控える
酵素風呂は「軽い運動をした後」と同じように体が活性化しています。 その状態で激しい動きをすると疲れが出やすいので、 1～2時間はゆったり過ごす時間に。
(3)体を冷やさない工夫を
せっかく上がった代謝や血行をキープするには、冷やさないことが大切。
羽織りもの
靴下
温かい飲み物
を取り入れて、心地よい温かさを保ちましょう。
(4)スキンケアのゴールデンタイム
酵素風呂後は毛穴が開き、肌が柔らかくなっています。 このタイミングは 化粧水・美容液の吸収がとても良い状態。 いつもより丁寧に、ゆっくりスキンケアしてみてください。 翌朝の肌に違いが出やすいですよ！
(5)当日は長風呂・サウナは控えめに
体が十分温まっているので、無理に追い温めをすると疲れが出ることも。 当日は軽めのお風呂やシャワーでOKです。
(6)夜はぐっすり眠れるチャンス
酵素風呂の後は副交感神経が優位になり、リラックスモードに入りやすくなります。 そのまま眠ると、深い睡眠に入りやすいので、就寝前の利用もおすすめ。
酵素風呂を続けることで、冷え、疲労、肌トラブルなどにも変化が出やすくなります。
ぜひ、今回の「アフターケア」も取り入れて、効果をたっぷり感じてくださいね。
サロン名
ぼっけぇ温活ぽっか 米ぬか酵素風呂
電話番号
住所
〒700-0045
岡山県岡山市葵町2-10
営業時間
10:00〜17:00（最終受付16:00）
定休日
不定休
備考
※未成年の方のご利用には保護者同伴となります。
※当店は女性専用となります。